如果确定阳了怎么办？牢记“3事不做，2物不吃”，增强身体免疫。哈喽，大家好。我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？
这疫情政策全面放开后，我们办公室一共有35个人，陆陆续续请假之后剩了不到十个人都做啦。这足以见证，这个冠状病毒的传染力是有多强，不过很快我们公司的这几个同事，大约都在五六天的时间就好了，然后恢复到正常上班。
这距离放开已经快一个月了，相信大家周边也有不少被传染的朋友吧。“阳过”之后才发现，原来自己的身体健康曾经是那么重要。不知道大家有没有被感染呢？如果真的确定自己“阳了”，为了保护好自己和家人的健康，我们一定要牢记“3事不做，2物不吃哦。”话不多说，接下来就和大家直接分享干货啦。
三事不做。
第三事：不要和家人一起吃饭
如果真的确定自己“阳了”，建议大家一定不要和家人吃饭。尤其是经常出门工作和上班的朋友来说，为了保护好家人的健康，最好不要在一起吃饭。因为这个病毒容易感染，稍不留意就把全家都传染了。
吃饭的时间最好呆在自己的房间里吃，吃完之后然后把碗筷放在门口，家人去拿的时候一定要带上一次性手套。最好放在度的开水锅中烫一遍，这样病毒才能彻底被杀死哦。在这个特殊时期里，全家人之间注意一下总比让全家都感染强吧！
第二事：不要开冰箱
在这个特殊时期里，建议大家最好不要开冰箱，因为冰箱的温度比较低，如果“阳了”的朋友去开冰箱的话，那么这个病毒很容易寄生在冰箱上面。这样要等到“阳康”之后，一不小心又被感染了。
如果没有特殊情况的话，提醒“阳了”了的朋友一定不要开冰箱。如果有需要请让家人帮忙。特殊的时期一定要特殊对待，这样的小事大家可别忘记了。
第一事：不要随便出门
“阳了”以后身体正是抵抗力最差的时候，这个时候我们最好不要出门哦。老老实实的呆在家里，把病养好了，这样才是对家人和自己的负责。好了之后一定要记得勤开窗通风，把自己呆过的地方一定要用酒精彻彻底底的杀菌消毒。这一点大家要牢记了。
“阳了”以后，2物不吃。
第一：不吃海鲜
阳了以后身体抵抗力特别差，在这个特殊的时期里建议大家一定不能吃海鲜。尤其是最常见的明虾、鲈鱼或者是带鱼。这些海鲜属于发物，容易加重病情的感染。即使再喜欢吃海鲜，也要忍住嘴，等待病情彻底好了，再去吃也不迟哦！
第二：不吃甜食
“阳了”以后很容易咳嗽，怎么这个时候我们一定要记得少吃甜食或者是不吃，懂行的朋友都知道，甜食吃多了不仅容易使身体长胖。而且还容易增加肠胃的负担。不利于病情的发展，所以这个时候甜食就不要吃了。多吃一些清淡和温和的食物。多喝一些汤水，可以有助于我们病情的恢复。
好了，以上就是关于本篇文章的具体分享了。你还知道在这个特殊时期里应该多吃哪些食材吗？欢迎评论区分享给我们。喜欢本文章，记得收藏加转发。咱们下期见。
