带鱼

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周末在家吃什么早中晚都给你安排得明明白白 [复制链接]

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结束一周的工作后,周末终于能好好的和家人一起吃个饭了。那周末两天到底吃啥呢?

我们周一到周五一般都是在点外卖,孩子也都在学校吃,好不容易有休息的时间,那肯定是要在家里自己做饭,一家人好好的在一起吃吃饭聊聊天,享受幸福的亲子时光。

周六早餐

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这个包子做出来皮薄馅儿多,还非常的松软,梅干菜和五花肉是绝配,菜吸收了肉的油,吃的时候完全吃不出来一点点五花肉油腻的感觉,咸香浓郁里面还带一丝丝的甜,吃起来格外的香。再搭配一碗香糯稠的小米粥,简直是完美,美美的一天就这样开始了。

梅干菜肉包〖食材清单〗

面团:中筋面粉克白糖5克温水克

馅儿:梅干菜80克猪肉克料酒生抽1勺老抽1勺蚝油1勺盐1勺糖2胡椒粉适量鸡精适量

〖制作步骤〗

1、先来和面,克中筋面粉、5克白糖、3克酵母,克温水边加边搅拌,揉成一个光滑的面团儿,盖上保鲜膜醒发至体积的2倍大;

2、醒面的时间我们来准备馅儿,半斤猪肉加几片生姜打成肉馅儿,先不用调味儿,先放一旁;

3、梅干菜80克,先清洗干净,再加水泡5分钟,不要泡太久,香味流失就不好吃了,时间到了,出来挤干水分,再用刀切的越细越好;

4、起锅热油,先下肉馅儿翻炒,煸炒出油之后加葱姜蒜爆香,再来1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、少许胡椒粉、1勺盐、2勺糖以及少许鸡精调味儿;

5、翻炒均匀后把梅菜干加进来,炒匀加一碗清水,中火煮开后盖上盖子转小火继续煮30分钟,直到锅里的水份全部都收干后就可以关火了;

6、盛出来放凉后就可以用来包包子了,这个馅儿就算不包包子也是一道超级无敌的下饭菜;

7、接着我们来擀包子皮,面团儿也醒好了,取出来揉搓排气,多揉一揉,排尽里面的气体后搓长条,分剂子;

8、撒一把干面粉防粘,接着把小剂子都压扁、擀薄,中间厚边缘薄就可以了,擀好的面皮中间放上一大勺肉馅儿,包起来;

9、全部包好后上锅,先不着急蒸,让它二次醒发至体积的1.5倍大,时间大约是30分钟左右;

10、冷水上锅,大火15分钟,关火,焖3分钟再出锅,我们的包子就做好了。

小米粥

将糙米洗干净,用温水泡4-5小时.将泡好的糙米,加同等量的小米,再加入少许大米。全部放砂锅先大火煮。大火煮沸后,开中低火,再熬30分钟左右。熬制出锅的小米粥,香糯稠,很好吃。周六中餐

┄┄

豆泡塞肉吃起来的感觉就像是吃了一大口馅儿一样,非常的过瘾,虽然不是纯牛肉,但它的香气已经全部混合在里面,加了香菇和胡萝卜,吃起来也不会觉得腻,还有一点点豆腐的味道,非常的鲜香嫩滑,一口咬下去,混合着酱汁的味道在口中慢慢的溢开。这道菜是主要推荐的。

而清蒸鲈鱼的话非常适合孩子吃,鲈鱼的营养价值极高,也没有鱼刺,肉质非常嫩,大人孩子都会喜欢,最后一道菜就不用多说了,鸡蛋羹是男女老少都喜爱的,搭配起来营养满满。

清蒸鲈鱼〖食材清单〗

鲈鱼、葱、姜、热油、蒸鱼豉油、辣椒

〖制作步骤〗

1、先在鱼背上切一刀,不要划太深,浅浅的一刀就可以,另一边也一样,这样蒸出的形状就和饭店的一样了;

2、切点葱和姜,姜片就直接放在鱼背上,葱段就放在鱼头下面的两边;

3、热水上锅蒸,清蒸鲈鱼吃的主要就是鲜和嫩,还有它丰富的营养成分,所以蒸鱼的时间一定要把握好,热水上锅6-8分钟,出锅的汤汁倒掉,虽然这也是原汁原味,太真的太腥了;

4、姜片和葱段也都不要了,用手把葱花撕开,好看的葱花卷就出来了,再放点姜丝,浇点热油,现在就可以闻到香味了;淋上蒸鱼豉油,味道也就出来了;

豆泡塞肉

〖食材清单〗

香菇8-10个胡萝卜半根g牛肉葱花

1块豆腐豆泡20个1勺蚝油1勺生抽半勺糖

〖制作步骤〗

1、先来切香菇(8-10个),稍微的切小一点,打成末。

2胡萝卜切片后也打成末,(半根)。

3、g牛肉加一块生姜搅成肉馅儿。

4、最后还差一小块豆腐,用叉子压碎就可以,加点豆腐吃起来会更鲜美,一勺生抽,半勺盐,朝着一个方向搅拌均匀。

5、现在来处理油豆泡,先全部剪开一个面,然后准备一个勺子把里面掏空,勺子从一个边下去,然后像这样挨着转一圈,一勺子就掏空了里面的东西,非常的简单快速,大家可以试一下。

6、再用肉馅填满,尽可能的压紧实一些,第一是馅儿比较多,吃起来口感当然是更好了,第二个就是蒸出来会比较有形状,从口感到颜值就都满足了。

7、摆盘上锅蒸,水开后大火10分钟。

8、这个时间我们刚好用来调酱,锅中小碗清水,一勺蚝油,一勺生抽,半勺糖,拌一下煮开,这个酱汁我没放辣椒和大蒜,如果想吃重一点口味的可以加点蒜末和小米。

鸡蛋羹

〖食材清单〗

鸡蛋5个盐1勺凉水毫升香油小半勺猪肉一大勺

〖制作步骤〗

1、先来打鸡蛋,5个鸡蛋重约克,一勺盐,先用筷子搅散;

2、加毫升凉水,鸡蛋和水的比例是1:1,个人感觉温水和凉水其实都是可以的,做出来的区别不是特别大,一起搅拌均匀;

3、找出准备蒸鸡蛋的碗,过筛倒入,用勺子把浮沫撇开,这一步可以让鸡蛋蒸出来更完整漂亮,盖上保鲜膜,或者是倒扣一个盘子在上面也可以;

4、现在来烧水,蒸鸡蛋一定要开水下锅蒸,水开后大火蒸8-10分钟,具体时间还是要根据火力大小来定,我是用的电磁炉,一共蒸了10分钟;

周六晚餐

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糖醋带鱼是酸酸甜甜的,非常的下饭,我平常在外面就很喜欢吃,自己在家做其实也蛮简单的,入味儿,这是一道妥妥的硬菜和下饭菜;白菜豆腐卷就是一道养生菜了,有孩子的最后淋汤汁的时候不加辣椒就好了,嫩滑的豆腐和香菇搭配在一起,营养又好吃,再给它们穿上了漂亮的衣服后,孩子也一定会喜欢。

一场秋雨一场凉,最近的温度是直线下降,一锅热乎乎的炖菜是不可少的,腐竹裹鸡蛋后炸,然后煮,吃起来完全不油腻,非常爽口好吃。

糖醋带鱼

1、洗干净的带鱼段先划花刀口,带鱼真的比较腥,除了一定要处理干净内脏以外,建议在下锅前先腌制一下,姜片,料酒,先腌制20分钟去一去腥味。

2、切点姜丝,大葱,大蒜,,再来调一个料汁,两勺生抽,两勺料酒,三勺香醋,两勺白糖,一小勺盐,拌匀。

3、两个鸡蛋提前打散,带鱼腌制好了先把姜片挑出来,蛋液现在就淋上去,20g玉米淀粉,拌一拌,让每一块带鱼上都裹上鸡蛋液和淀粉。

4、现在来煎带鱼,油烧热后就转中火,下带鱼,煎至一面金黄翻煎另一面,煎至两面金黄就可以先出锅了,差不多4分钟的样子就够了,带鱼就全部煎好了。

5、用锅里的油来爆香葱姜蒜,再把刚刚调好的酱汁倒进去,带鱼也加进去焖一会儿,让它能够更加的入味,焖一分钟后一个面,继续焖,汤汁快收干的时候从锅边淋上10g的香醋,撒上葱花,糖醋带鱼就可以出锅啦。

白菜豆腐卷

〖食材清单〗

白菜香菇嫩豆腐小米辣

生抽香油盐蚝油淀粉水葱花

〖制作步骤〗

1、先来掰白菜,洗过后我们先来给它焯一下水,一分钟就够了,不要煮久了,捞出来再过一下凉水,等一下卷的时候会更好卷。

2、香菇洗一下,切成丁。

3、今天我们用嫩豆腐,因为是用来包馅儿的,口感会更鲜嫩一些,用叉子压碎就可以。

4、小米辣根据个人口味来添加。

5、油热后先把香菇炒一下,不一定非要炒熟,只要把它的香味炒出来就可以了。

6、和豆腐装到一起拌匀,加点生抽,香油,盐,调一下味。

7、像这样给它卷起来,全部卷好后就可以上锅蒸了,同样的热水上锅,大火十分钟就够了。

8、蒸好后把盘子里面的汤汁倒出来,加点生抽,蚝油,小米辣,再加点水淀粉煮一煮,出锅前来点葱花,这道菜就完成啦。喜欢吃原汁原味的就可以不用加汤汁了,觉得太清淡的就可以淋上汤汁一起吃。

腐竹鸡蛋煲

〖食材清单〗

腐竹黑木耳面粉白糖青红椒

鸡蛋腐竹葱姜蒜豆瓣酱盐1勺生抽2勺耗油1勺

〖制作步骤〗

1、下面来泡发腐竹,建议用温水,而不是冷水,加1勺食用盐,这样泡出来的腐竹软硬均匀。

2、再来泡一把黑木耳,面粉,白糖,温水,盖子盖上用手摇晃1分钟后再静置5分钟,这样泡发木耳的原理是,快速摇晃能加速水分子的运动,这样木耳就能快速的吸收水分,达到快速泡发的目的。

3、青椒切小块,红椒也切成小块,再切点葱姜蒜,打两个鸡蛋搅散,这时候木耳也泡好了,清洗一下,腐竹也泡的非常的好了,蛋液淋上去,拌一下,让每一块腐竹上都能裹上蛋液,再来20克玉米淀粉,继续拌一拌。

4、来倒油,试一下油温,先把腐竹炸一炸,用中小火就可以,炸到腐竹都变成了金黄色,就可以捞出来控油了,炸过的腐竹真的非常香。

5、锅里再加点食用油,下葱姜蒜爆香,来一勺豆瓣酱,郫县儿的豆瓣酱真的特别香,木耳加进去也炒一炒,倒入砂锅中,清水1碗,盐1勺,生抽2勺,蚝油1勺,腐竹加进去,焖一会儿,煮开后转小火大约焖5分钟,让腐竹更好的入味,青红椒加进去,再焖2分钟,现在就出锅啦。

周日早餐

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周日的早餐可以稍微简单点,这样我们也可以多睡一会儿,醒来后每人一碗香喷喷的葱油面,一个元气满满的煎荷包蛋,简直不要太幸福了。

〖食材清单〗

小葱干面条油

1勺白糖1勺老抽两勺生抽1勺蚝油

〖制作步骤〗

1、先来洗葱,晾一会儿把水份晾干,切成段,葱白和葱叶分开装。

2、锅中倒一碗油,大火加热后转小火,先炸葱白再下葱叶,用小火慢慢的炸,当你看到葱有一点变黄的时候,你应该就闻到淡淡的香味了,炸到葱完全变色,有一点焦焦的就可以出锅了,这时候葱里面的香味才完全炸出来,不过也别炸黑了葱叶等下可以吃,炸黑了就会有点苦。

3、过滤一下,用不完的葱油可以密封后放冰箱保存一个月,拌面拌凉菜做卤菜都可以加一点会特别香。

4、拿一个你准备拌面的碗,加两勺葱油就可以虽然香,但太多了也会觉得腻,再加一勺白糖,一勺老抽,两勺生抽,一勺蚝油,搅拌一下。

5、现在来煮面条,干面条不用等水开,,当你看到锅底有小气泡往上冒的时候就可以下进去了,中火煮,水开后适量的加点清水,这样煮出来的面条才会柔软而且汤也会很清,熟了就捞出来过一下凉水,让刚煮好的面条收缩一下,吃起来会更爽口,同时也不会粘到一起。

6、加点葱段拌一下,颜色和香味马上就出来了再加一个煎蛋,看起来就特别的有食欲,葱香四溢特别的诱人。

周日中餐

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仅剩最后的一天休息,中餐当然要吃好一点啦,有鱼有肉才是一顿丰盛的午餐,孩子爱吃的蒜香排骨,大人爱吃的剁椒鱼头,还有大家都爱吃的家常豆腐,做法都超级简单好吃。

剁椒鱼头

〖食材清单〗

鱼头生姜切片小葱八角花椒热油

生抽料酒耗油盐蒸鱼豉油白糖白醋胡椒粉

〖制作步骤〗

1、清洗鱼头,然后开始初期入味,生抽,料酒,蚝油,盐,抹匀,腌制10分钟。

2、生姜,切片,小葱,葱白和葱叶分开切,大蒜一头,姜块,葱白一起加到料理机中绞碎。

3、碗中加剁椒酱,蒸鱼豉油,生抽,料酒,白糖,白醋,胡椒粉少许,拌匀。

4、金针菇摆盘,盘中先先放金针菇,再加鱼头,剁椒酱。

5、起锅烧水,水开放入鱼头上锅蒸,,大火10分钟,蒸熟后取出。

6、热锅倒油,一颗八角,小把花椒,炒香后捞出,鱼头上再加点葱花,淋上热油,剁椒鱼头完成。

蒜香排骨

〖食材清单〗

排骨蒜苗青红椒鸡蛋葱洋葱

淀粉生抽盐白酒大蒜生姜

〖制作步骤〗

1、先来扯点蒜苗,配菜都洗一下,排骨洗两遍。

2、鸡蛋3个,搅散,切点姜片放到排骨上,再加盐,白酒,蛋液,让每一块排骨都裹上蛋液。

3、即系调味儿,往排骨里面加生抽,淀粉20克拌匀,然后腌制30分钟。

4、趁着腌排骨的时间我们来切点配菜,青椒切丁,红椒切丁,我这里用的都是不辣的菜椒,洋葱半个就够了,也切成小丁,蒜苗切断,再来点蒜末,姜末也切一点。

5、排骨腌制好了就来倒油,可以多倒一些,试一下油温,六成热下排骨炸,小火慢慢的炸,炸到每一块排骨都变成金黄色,外皮还有一点焦焦的,就可以捞出来了。

6、锅里留底油,下姜蒜爆香。排骨也倒进来。炒出蒜香味。洋葱。青红椒。加进来继续翻炒两分钟。最后加上蒜苗炒一炒就可以出锅啦。

家常豆腐

〖食材清单〗

木耳豆腐青红椒葱花

菜籽油盐蒜姜鸡精生抽淀粉水

〖制作步骤〗

1、先用开水将木耳泡发,然后切点配菜,红青椒切成块状,豆腐切块后改刀成三角形。

2、泡好的木耳再清洗一遍,洗净后装盘备用,锅中加2勺菜籽油,油热后加2勺盐,然后放入豆腐,小火煎至两面都金黄后盛出。

3、锅中剩余的油加热,加一勺蒜末姜末,爆香后倒入切好的红青椒和木耳,用大火爆炒一分钟,加1勺盐,倒入豆腐,再加半碗清水,一勺生抽,盖上盖子焖5分钟。

4、水分收干后倒入淀粉水勾芡,焖1分钟,加一点点葱花和鸡精调味,拌匀后就可以出锅了。

周日晚餐

┄┄

周日的晚餐可以随意一点,不适合太折腾,毕竟第二天都要上班上学,简单的玉米面锅贴搭配鲜嫩爽滑的西红柿肉汤,就是一顿非常简单好吃的晚餐,这个玉米面锅贴先蒸再煎,真的是又香又软,得到了大家的一致好评哦,你们也试试吧。

玉米面锅贴

〖食材清单〗

玉米面克白糖30克开水毫升

3克酵母2个鸡蛋克面粉

〖制作步骤〗

1、玉米面克,白糖30克,开水毫升,拌匀.,温度降下来后加3克酵母,两个鸡蛋,克面粉,基本上是不用再继续加水了,上手揉面,揉成一个软硬适中的面团,像这样就可以了。

2、盖上保鲜膜醒发至两倍大,这个面团儿已经醒发的非常棒了,先取出来揉搓排气,整理下后分成小面剂子,继续揉光、收圆,搓成椭圆形,大小随意,没有特别要注意的。

3、全部做好后放入锅中二次醒发半个小时,半个小时后我们再来看一下,体积明显又变大了一些,可以开始蒸了。

4、冷水上锅,水开上汽后大火15分钟,关火焖3分钟,出锅啦,胖乎乎的一锅真的超级漂亮。

5、不仅颜色好看,还非常的喧软,轻轻的把他们一个个分开,平底锅刷油,放入玉米饼,小火慢慢的煎,一面金黄翻另一面,底部煎到金黄焦脆就可以出锅了,稍微的煎一下吃起来口感会更香,一口咬下去就是外焦里软,特别香,吃起来完全没有感觉到玉米面的粗糙。

西红柿肉汤〖食材清单〗西红柿、鸡脯肉、1个蛋清、大葱、上海青、金针菇、青豆、1勺胡椒粉,1勺生抽、1勺蚝油调味,1勺料酒

〖制作步骤〗

1、先烫西红柿;

2、鸡脯肉切块,打一个鸡蛋,只要蛋清;

3、加一勺胡椒粉,一勺生抽、一勺蚝油调味,一勺料酒去腥,抓拌一下腌制30分钟;

4、把西红柿的皮撕下来,切小块;

5、切一根大葱,掰一朵上海青,把金针菇的根部切掉,掰成小朵,剥点青豆,配菜全部配齐;

6、锅里加一勺油,下蒜爆香,西红柿加进去,炒出汤汁;

7、青豆加进去炒一会儿,一碗清水,大火煮开,小火再煮5分钟,下入肉片,煮3分钟;

8、金针菇和青菜最后放,焖2分钟,再加适量的盐调下味,就可以出锅了;

致力于用最简单的食材,为您分享最美味的佳肴和点心,我是蓉儿,每天为您分享一道美食,学着这样吃,让您的胃更健康!欢迎点赞,

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