白癜风咨询 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/立春，这8种美食别忘了吃，有荤有素，营养全味道好，全家都爱吃！
立春了，万物复苏，爱折腾美食的我，要好好研究一下吃的了，家有孩子的更要在饮食方面做到合理搭配。今天就同大家来分享8种美食，有荤有素，营养全味道好，全家都特爱吃呢。也可以叫上亲朋来个小聚会，一起聊聊天，尽尽兴，也是不错的哟。
下面就来同大家分享一下如何快速做出一桌营养全面又美味的美食吧，喜欢的小伙伴们不妨一起动手来为家人做起来吧。
1、
食材用料：土豆1个、五花肉1块、青椒1个、蒜瓣6头、醋适量、香油适量
制作过程：首先提前将
2、
食材用料：火腿2根（年前提前制作好的）
制作过程：首这个就是非常简单的一个摆盘凉菜了，只需将其切成片，进行摆放即可，如图所示。摆放好直接上桌即可开吃哈，特别不错的一道下酒菜。
3、
食材用料：西葫芦1个、木耳1小把、蒜瓣4个、米醋适量、生抽适量、香油适量、盐适量
制作过程：提前将西葫芦清洗干净，先一分为二，再对半切，最后切成片，蒜瓣也切片，木耳提前泡发，再用水将泡发好的木耳煮熟，再热锅热油，
3、
食材用料：带鱼适量、葱1段、蒜适量、姜1小块、料酒适量、米醋适量、生抽适量、糖适量、八角1个、花椒粒适量、盐适量
制作过程：提前将带鱼清洗干净，去除内脏杂质，放入料酒、八角、花椒粒、葱段、蒜片、姜片、生抽、醋和盐先来腌制半小时以上。腌制好后，将其摆放到空气炸锅的网篮中，在将其表面喷上一层食用油，设置空气炸锅的烤鱼功能，时间为15分钟，进行操作即可。做好后，取出直接摆盘即可上桌。
4、
食材用料：鸡蛋4个、30-40度温水适量、（蛋液同水的比例在1：1.2-1.5）、盐1-2克、小葱1棵、生抽适量、香油几滴
制作过程：鸡蛋打散称一下重，然后倒入蛋液总量的1.2-1.5倍用量的温水，同时放入盐，将其搅拌均匀，为了口感更细腻，最好是将其过滤一下，蒸锅提前烧开，水开后，放入蒸碗，蒸碗上放一个盘子盖住，防止蒸的过程中，水蒸气滴落，改中火蒸12分钟，具体根据你所用碗的深浅和蛋液多少来灵活操作。蒸好后取出，表面淋上点生抽和香油，撒点香葱碎即可。
5、
食材用料：粉条1把、五花肉1块、姜1小块、葱1棵、蚝油适量、生抽适量、盐适量、糖1点、香油适量、醋适量
制作过程：提前将粉条泡软，热锅热油后放入肉末炒变色，再放葱花和姜末翻炒爆香，倒入适量水，水的用量多点，同时倒入适量蚝油、生抽、盐及一点糖，搅拌均匀，再放入泡软的粉条，因为粉条吸水性强，所以水一定要多，最后再放入适量盐和香油业调味即可，最后出锅撒香菜碎。
6、
食材用料：鸡大腿1个、生抽适量、料酒适量、葱1段、姜1小块、蒜适量、盐适量、蚝油适量、食用油适量、八角1个、花椒粒适量
制作过程：首先提前将鸡大腿清洗干净，放入料酒、葱段、姜片、蒜片、八角、花椒粒，盐混合来进行按摩腌制，最好是头天晚上来腌制，第二天再来制作，这样更入味。放入空气炸锅中，表面刷上一层食用油，设置温度度，时间60分钟，中途记得翻面来操作一下即可。
7、
食材用料：龙口粉丝1把、龙利鱼1块、蒜6瓣、蚝油1勺、生抽2勺、料酒1勺、蒸鱼豉油3勺、糖1小勺、玉米淀粉1小勺、食用油适量、小葱碎或者香菜碎适量
制作过程：龙利鱼提前清先干净，放入生抽1勺、料酒1勺、玉米淀粉1小勺，混合拌均匀进行腌制15分钟。做个调味汁：蚝油1勺、生抽1勺、蒸鱼豉油3勺、糖1小勺，蒜末全部混合搅拌均匀，龙口粉丝提前泡软，将其铺到蒸盘上，将调味汁的一半倒入平铺好的粉条上，再摆放腌制好的龙利鱼块，最后将剩下的调味汁全部均匀的浇在上面，放入提前蒸开水的锅中，大火蒸10分钟，出锅后再浇上点热油，撒点香葱碎或者香菜碎即可。
8、
食材用料：鲳肋排适量、土豆1个、木耳1小把（提前泡发好）、胡萝卜半根、葱1段、姜1小块、豆瓣酱适量、生抽适量、料酒适量、八角1个、花椒粒适量、陈皮1小段、香叶4片
制作过程：首先排骨提前多次浸泡清洗，将血水弄干净，再放入冷水锅中，同时放葱段、姜片、料酒、八角、花椒粒将其大火浇开，将杂质弄出去，继续再烧5分钟。另起锅，热锅热油，放八角、陈皮、香叶和焯过水的肋排一起翻炒，同时放入适量豆瓣酱、生抽和盐翻炒均匀，再放入土豆块（切得大点块）和胡萝卜块及泡好的木耳，用压力锅制作30分钟妈妈可。
有鱼有肉有蛋有青菜，哈哈，绝对营养丰富，荤素都有，不来点小酒有些对不起这桌菜哈。
生活需的美味家常菜谱，敬请
