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食谱分享超清爽的丝瓜炒鸡蛋 [复制链接]

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丝瓜鲜嫩而清甜,用简单的调味加上两个鸡蛋,分分钟下饭又美味的菜肴就能端上桌。

敲黑板:投料的顺序是重点!

用料丝瓜克鸡蛋2个蒜1瓣调味汁盐2克糖2克白胡椒粉0.2克料酒5克水35g玉米淀粉3克超清爽的丝瓜炒鸡蛋的做法

1.丝瓜g用小刀或是汤匙刮去表皮,鸡蛋2个打入碗中,蒜头1瓣准备好。注:嫩丝瓜用刮皮的方法去皮比较好,因皮下的部分是丝瓜最清甜且有口感的部分,应尽量保留。

2.丝瓜切条,不要太大比较容易熟。蒜切片。

3.盐2g,糖2g,白胡椒粉0.2g,料酒5g,清水35g,玉米淀粉3g混合均匀即是“调味汁”。

4.准备好所有材料才开火。

5.炒锅加入食用油20g,将鸡蛋打碎并炒散后取出。注:鸡蛋不能炒的太老,定型后即可取出。

6.炒锅不用洗,再加入食用油10g,放入蒜片爆香。

7.再放入丝瓜,用中火翻炒至丝瓜变软,成熟。注:如丝瓜切的太大,此处翻炒以后可以加一点清水并盖上锅盖焖一下,会让丝瓜更容易成熟。如果切的不大,完全可以炒熟,就不用加水焖。

8.炒熟丝瓜后放入炒好的鸡蛋,再次翻炒均匀,然后从锅边淋入搅拌均匀(防止淀粉沉底)的调味汁,待调味汁煮滚完全变浓稠后翻炒均匀后即可出锅装盘。注:调味汁入锅后不要急着搅拌,待汤汁煮滚后再搅拌,避免淀粉芡汁变浊。

9.完成。注:丝瓜本身清甜,所以无需过重的调味,烹调方法适当,更能凸显食材自身的特色。在家出好菜,你也做得到!E路拾缘敬上。

小贴士

注意??食谱中的注:...即可??

下厨房APP帐号:E路拾缘(

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