11月，用“它”包饺子，养肝补血，润肤养发，中年人要多吃
嗨，大家好，又到了州姐跟各位说美食的时间了。今天州姐来跟大家说说这饺子。说到饺子，相信我们都是非常熟悉的。虽然在以前，饺子这类的面食北方吃的比较多，但是随着经济的发展和智能化时代的到来，各个省份的美食都在全国各地流行，不管是在南方还是北方，饺子都已经成了餐桌上越来越受欢迎的美食。
并且，更多的人都愿意在家里自己包饺子，州姐也是这样的。之所以会喜欢在家里自己包饺子，就是因为我们能随着喜好和季节的变化来做不同的饺子馅。眼看这11月到了，州姐就在家里用带鱼包了饺子吃，不仅是吃起来美味鲜香，还对身体好。我们都知道，带鱼属鱼类，而常吃带鱼是有养肝补血、润肤养发的功效和作用的。尤其是对于中年人来说，更是要多吃。
现在州姐就来跟大家说说这带鱼饺子馅的具体做法和步骤。
带鱼饺子馅——需要准备的食材有：带鱼、洋葱、香菇、长豆角、大葱
第一步：处理带鱼。买回来的带鱼清洗干净之后，沥干水分之后，准备煎锅，把带鱼放锅里煎熟后捞出，把带鱼的骨头剔除掉，只留下鱼肉。
第二步：处理蔬菜。香菇洗干净之后丁状，洋葱洗干净之后切成丁状，长豆角和大葱用清水洗干净之后，同样是切成丁状。
第三步：拌馅。准备一个干净的盆，放入带鱼和切成丁状的蔬菜，放入适量的食盐、芝麻、香油和酱油，用筷子搅拌，在搅拌的时候要朝着一个方向搅拌均匀，这样饺子馅吃起来更有嚼劲。
这就是今天州姐跟大家说的：11月，用“它”包饺子，养肝补血，润肤养发，中年人要多吃。州姐这样做出来的带鱼饺子馅吃起来非常的香。
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