保持健康与保持年轻的状态是我们每个人的希望，今天小编就为大家推荐一种常见的蔬菜，那就是丝瓜，维生素C是柠檬的5倍，女性可以拿它当主食，美容去皱！大家千万不要错过啊！比起使用昂贵的护肤品，辛苦地运动减肥，常吃丝瓜真的是太值得了。丝瓜在我们生活中十分常见，而且物美价廉，它的做法有很多，可以煮汤，也可以煎炒等等，它可以搭配的食材也有很多，例如辣椒，鸡蛋，菇类等等。而且丝瓜含有大量维生素，可以帮助皮肤抗氧化，达到美容的效果。下面就为大家详细介绍这种美味又美容的食物吧！
丝瓜炒鸡蛋
By杰米田园
配料：
丝瓜克、鸡蛋克、花生油适量、精盐适量
烹饪步骤：
1.丝瓜洗干净切成滚刀块
2.丝瓜入锅焯水后捞出沥干水
3.鸡蛋入锅炒熟后盛出备用
4.起油锅，葱姜入锅煸香后丝瓜入锅炒
5.加盐炒
6.鸡蛋入锅炒，炒均匀关火盛出
烹饪小贴士：
1.丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。叶柄粗糙，近无毛；叶片三角形或近圆形，通常掌状5-7裂，裂片三角形上面深绿色，粗糙，有疣点，下面浅绿色，有短柔毛，脉掌状，具白色的短柔毛。雌雄同株。2.果实圆柱状，直或稍弯，表面平滑，通常有深色纵条纹，未熟时肉质，成熟后干燥，里面呈网状纤维。3.中国南、北各地普遍栽培。也广泛栽培于世界温带、热带地区。云南南部有野生，但果较短小。果为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用。
大家还有什么美容方法吗？
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