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营养早餐粥推荐184丝瓜粥 [复制链接]

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食材:

稻花香大米、丝瓜、热水、大葱、盐、鸡粉

做法:

1、将东方米道五常稻花香大米淘洗干净;

2、加入足量水浸泡一小时左右;

3、将丝瓜切段,去皮洗净;

4、然后切丝小丁备用;

5、砂锅中放入适量开水;

6、倒入浸泡好的稻花香大米;

7、煮的时候要小火不能盖盖,砂锅容易溢出,煮到大米开花为止;

8、然后下入丝瓜丁,再煮五分钟;

9、要不停搅拌,煮到粥已经黏稠了;

10、接下来加入少许盐;

11、再加入少许鸡粉搅拌均匀即可。

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