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12种丝瓜的做法,特别简单大人小孩都爱 [复制链接]

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蒜茸丝瓜鲜虾盅

用料

丝瓜、基围虾、红剁椒、蒜、蒸鱼豉油、糖、食用油

步骤

1.丝瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成丝瓜盅。

2.将基围虾剪去头挑去沙线,剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节,再将背部剪开一个洞,将虾尾塞入洞中露出尾部做成虾球。

3.将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里。

4.剁椒里加入捣好的蒜泥和1匙蒸鱼豉油,再加小半匙糖,最后倒入一点食用油拌匀。

5.将做好的成品和调味料摆在蒸笼里准备上锅蒸。

6.蒸锅里水沸腾后,将丝瓜虾盅和调味料一同上锅蒸,大火3--5分钟关火,再焖1分钟即可出锅,最后将蒸好的调料淋在丝瓜虾盅上即可。

清炒丝瓜

用料

丝瓜、鸡精、盐、姜、蒜、红椒

步骤

1.将丝瓜洗净去皮,切成滚刀块,红椒切小块。姜切丝,蒜切片。

2.锅里油5成热时放姜和蒜爆香,加丝瓜煸炒。

3.丝瓜熟透时放红椒块和少许盐调味,翻炒几下后加鸡精炒均匀即可。

番茄丝瓜炒蛋

用料

鸡蛋、丝瓜、番茄、小葱、胡椒粉、油盐

步骤

1.鸡蛋打入碗中,加入适量的盐搅打均匀,烧热锅,放入适量的油,倒入打散的鸡蛋液,鸡蛋定型后再铲成小片,盛出备用。

2.再在锅中放入适量的油,下入番茄煸炒,番茄微微发软后下入丝瓜块翻炒。

3.加入少量的水加盖焖煮一、两分钟,再加入炒好的鸡蛋翻炒最后放入适量的盐和胡椒粉调味。

蛤蜊烩丝瓜

用料

大蛤蜊、丝瓜、干葱头、盐、鱼露、鸡粉、胡椒粉、油

步骤

1.丝瓜去皮洗净,切滚刀块,蛤蜊用盐水浸泡30分钟左右,吐干净杂质,干葱头去皮去须,洗净切碎。蛤蜊冲洗一两遍,捞起沥干水。

2.锅放少许油烧热,放下葱头爆香。

3.将做好的虾球塞在挖好的丝瓜盅里,倒下丝瓜,用手端起不粘锅抛炒,或用锅铲翻炒片刻,加上蛤蜊,倒进鱼露,加上少许清水。

4.遮上锅盖焖煮1分钟左右。让蛤蜊在锅中自然爆开壳,鲜汁流入丝瓜中。

5.最后加上鸡粉、胡椒粉翻炒均匀铲起即可食用。

酿丝瓜

用料

丝瓜、肉末、胡萝卜、葱、香油、蒸鱼豉油、盐、鸡精、生抽、淀粉

步骤

1.丝瓜去掉两头,用刮刀刮去表皮洗净,切(2公分)段,中间用小刀抠小孔。

2.肉末加入香油、盐、鸡精、生抽、水淀粉、葱末,胡萝卜碎末搅拌均匀,再把肉陷塞进丝瓜圈内。

3.蒸锅中水开后,把丝瓜装盘隔水蒸8分钟,出锅淋些蒸鱼豉油,就可享用美味了。

丝瓜节瓜咸蛋汤

用料

丝瓜、节瓜、咸鸭蛋、玉米油、姜片

步骤

1.丝瓜节瓜削皮切丁,咸鸭蛋磕好,分离开蛋*蛋白。姜片准备好。

2.热锅下油,小火爆香姜片,加水,转大火,水煮开后倒入节瓜丁,煮约3分钟至半熟。

3.把蛋*弄碎,加入蛋*。

4.再倒入丝瓜丁,煮3分钟左右,至全部瓜熟透。把蛋白倒进去,关火即可。

桃仁丝瓜

用料

丝瓜、桃仁、姜、盐、糖、生抽、胡椒粉

步骤

1.将洗好的桃仁放开水中煮一滚儿,捞出淋水,丝瓜去皮切滚刀块,姜切丝。

2.炒锅倒油,煸香姜丝,下淋过水的桃仁炒一下,下丝瓜翻炒,加盐调味。

3.淋生抽,放一点儿糖和胡椒粉,出锅即可。

油淋丝瓜鸡

用料

丝瓜、鸡腿、青椒、红椒、盐、味精、白糖、生抽酱油、醋、料酒、香油、花椒粒、香菜、葱姜蒜末

步骤

1.丝瓜洗净,去皮,切成段后加少许盐腌制5分钟。

2.鸡腿剔去骨头备用;青、红椒洗净去蒂和籽切成丝;葱、姜、蒜切成末备用。

3.锅中倒入热水,加料酒、盐、姜片、葱,烧开后关火将鸡腿肉放入浸泡5分钟备用。

4.将浸泡后的鸡腿肉铺放在丝瓜上。

5.取一小碗,放入酱油、醋、白糖、盐、味精调匀,做成调味汁,浇在鸡肉和丝瓜上。

6.放入锅中大火蒸5分钟,出锅后撒上葱姜蒜末、香菜、青红椒丝。香油烧热,放入花椒炸香,淋在菜上即可。

老油条炒丝瓜

用料

丝瓜、油条、油、精盐、红椒、生姜、大蒜

步骤

1.红椒洗净去筋、籽后切菱形片,油条切大段,丝瓜打皮后切滚刀块。

2.锅里油热后,放入姜丝,大蒜片爆香,倒入切好的油条段,丝瓜块稍翻炒。

3.沿锅边烹入适量清水(防止丝瓜变黑)盖上锅盖,小火焖几分钟。

4.撒入少许精盐,翻炒均匀即可。

蒜蓉粉丝蒸丝瓜

用料

丝瓜、大蒜、粉丝、小米椒、生抽、蚝油

步骤

1.将丝瓜洗净去皮,在丝瓜上切蓑衣花刀,先从一侧如图斜切,底部不要切断。

2.将丝瓜翻面,在另一面用同样的方法斜切,切好的丝瓜。

3.将粉丝放入温水中泡软后放入盘中,将切好的丝瓜盘在粉丝上。

4.蒜切成蒜蓉,小米椒剁碎备用。

5.锅内放适量油,烧至五成热时调小火,放入蒜蓉爆出香味。

6.关火后加入小米椒,调入生抽、蚝油,加入少量清水拌匀。

7.将制作好的料汁淋在盘中,锅内烧开水,放入丝瓜蒸10-15分钟即可。

开洋丝瓜

用料

丝瓜、开洋(海米)、葱姜、盐

步骤

1.丝瓜去皮切厚片,葱、姜切成碎末备用,海米用清水冲一下泡软备用(泡海米的水留着待用)。

2.热锅热油,爆香姜末葱白末,加开洋炒香。

3.放入丝瓜片翻炒均匀,加少许泡海米的水翻炒到丝瓜片变软就可以了,最后加少许盐调味,起锅前撒上葱绿。

鸡蛋炒丝瓜

用料

鸡蛋、丝瓜、*酒、小葱、胡椒粉、油盐

步骤

1.鸡蛋中加入适量盐、少许*酒和水,拌均匀备用。

2.烧热锅,放入打散的鸡蛋液,小火慢慢煎至定型,用筷子拨动将鸡蛋划成小块后盛出。

3.再在锅中放入少许油,下入丝瓜块放入锅中炒,炒的时候可以加入少许水,不停的翻动。

4.丝瓜炒到七、八成熟的时候加入盐调味,再放入刚炒好的鸡蛋,翻炒几下,再加入胡椒粉调味。

5.盛入盘中,表面撒小葱。

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