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较低热量食材:鸡胸肉两百克蛋清一个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：鸡胸肉两百克，蛋清一个，全蛋液一个，盐适量，淀粉适量。步骤2然后将鸡胸肉打成泥，加入蛋清搅拌均匀，如下图所示。步骤3接着加入淀粉和盐继续搅拌均匀，如下图所示。步骤4然后把全蛋液搅拌均匀，放入锅中摊成饼，如下图所示。步骤5接着在鸡蛋饼上抹上肉泥，如下图所示。步骤6然后把鸡蛋饼放在锡纸上，如下图所示。步骤7接着两头拧起来，放入锅中蒸20分钟就可以了。步骤8一道美味可口的鸡蛋鸡肉卷就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者
虾头烧冻豆腐较低热量食材:虾头适量冻豆腐50克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1冻豆腐解冻，切片，切葱花。步骤2热锅热油，爆香葱花步骤3下虾头，炒出虾油步骤4加高汤或清水，加盐、白胡椒粉、糖、生抽、料酒，调匀后放入豆腐，小火炖至收汤，洒少许香菜即可成品图红豆双皮奶较低热量食材:蛋清2个牛奶克红豆适量新希望牧场透明袋纯牛奶ml*12袋整箱牛奶网红奶营养早餐纯奶步骤1碗中打入蛋清，搅匀。步骤2加入牛奶，白糖，同样搅匀，过筛。步骤3再
如何通过西瓜视频获取收益：1、上传视频获取收益西瓜视频有两种上传方式：1)第一种就是最直接的在西瓜视频APP内进行上传；2）头条的后台已经开通了西瓜视频的上传接口，我们可以通过头条后台上这两种视频上传的方式几乎完全一样，所获得的展现量及推荐量都是大致相同的！唯一的区别就是通过头条的后台进行视频上传会获得相应的收益！而通过西瓜视频APP进行上传除了留言与点赞数之外，并不会产生任何收益。如果我们想要通过上传视频获取一定收益，那么可以选择通过今日头条的后台进行发布，如果我们仅仅是想和大家分享生活，以及一些有趣的视频，那么，通过西瓜视频APP上传也是可以的！
丝瓜烩白玉菇较低热量食材:白玉菇适量丝瓜适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1热锅冷油烧至4成热，倒入姜末爆香。步骤2倒入白玉菇。步骤3倒入丝瓜。步骤4翻炒至出粘稠汤汁，放入盐、糖翻炒均匀。步骤5加入少许清水煮沸。步骤6翻炒稍煮片刻即可出锅。步骤7出锅啦，是不是很诱人呢？是的话，那就赶快跟着饭饭学起来呗。成品图西红柿豆腐汤较低热量食材:西红柿1个内脂豆腐1盒河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1西
蒜茸粉丝蒸丝瓜较低热量食材:丝瓜2根粉丝1小把步骤1准备食材步骤2粉丝放在清水中浸泡变软；丝瓜削去外皮后斜刀切成厚约0.5cm的片状，泡在清水中备用；大蒜剥去外皮用刀拍碎后切成蒜末步骤3炒锅中倒入少许植物油，待油温五成热时放蒜末放入，保持小火将蒜末炸至酥脆且呈金*色，然后将蒜末和蒜油一同倒出备用步骤4取一深盘，将泡好的粉丝铺在底部步骤5将丝瓜片均匀地铺在粉丝上，均匀地倒入蒸鱼豉油，然后把炸好的蒜末和蒜油也一同倒在丝瓜上步骤6将盘子放入蒸锅中，上气后大火蒸制5-8分钟即可成品图酱汁三文鱼头较低热量食材:三文鱼头5
2、答题挣钱首先下载一个西瓜视频到自己的手机上，打开后在底部的导航中就会看到有一个“答题赢钱”。点击进入后就会看到答对12题，就可以平分当场奖金了，注意这里有开始时间。要把握好时间，不要错过，如果有复活卡的话，当答题错误后就可以使用，然后继续答题。最后在开始答题前要看一看规则，了解清楚整个答题过程。3、电商运营也就是视频添加购物车功能。购物车功能对大家来说已经不陌生了，当你的视频内添加商品链接时，就能够通过优质视频将用户引流到商品中，你就可以从中赚取佣金。西瓜视频系统推荐机制推荐系统本质上就是要解决用户、环境和资讯之间的匹配关系，通过这三点计算出用户对内容的感兴趣程度，并按照这个程度进行排序，同时给大家推荐。这个过程，在算法里面我们把它叫做特征。
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绿豆银耳羹较低热量食材:绿豆50克买3斤送1斤绿豆冰糕绿豆饼绿豆汤饮料皮薄可脱皮农家杂粮颗粒饱满步骤1绿豆提前用清水浸泡2小时以上，如果天气太热，建议放入冰箱冷藏浸泡；步骤2银耳同样也用清水提前泡发；步骤3将银耳撕小块与浸泡好的绿豆一起倒入锅中；步骤4启动电饭煲煮粥功能；步骤5煮粥期间，将蔓越莓稍微切碎备用；步骤6煮粥功能结束后自然放气，打开锅盖放入蔓越莓干，继续收汁10分钟即可；成品图绿豆糕较低热量食材:绿豆克白糖50克买3斤送1斤绿豆冰糕绿豆饼绿豆汤饮料皮薄可脱皮农家杂粮颗粒饱满步骤1把去皮绿豆淘洗干净，加水浸泡大约2-3小时步骤2把泡发好的绿豆放入笼屉，大火蒸20分钟，关火焖
金针冻豆腐较低热量食材:金针菇克冻豆腐克姬菇克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1准备好食材。步骤2冻豆腐切小块备用。步骤3金针菇切去根，洗净。步骤4姬菇、白菜分别洗净，沥干水分。步骤5锅中油热，下姬菇翻炒。步骤6倒入牛肉丸，炒匀。步骤7加入高汤，煮开。步骤8倒入冻豆腐，稍加点盐，煮开。步骤9砂锅中放入火锅底料。步骤10煮开的冻豆腐等倒入砂锅，煮10分钟。步骤11加入金针菇，煮2分钟。步骤12倒入小白菜，煮2分钟。步骤13煮好的砂锅煲，调好味，离火即可食用。成品图苦菊拌卤豆干丝较低热量食材
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可可蛋白糖较低热量食材:蛋白2个细砂糖60克可可粉4克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖*冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1准备好所有的材料。步骤2蛋白分离放入无水无油的容器中，加入少许柠檬汁，打发出大泡后加入三分之一的糖。步骤3打发至出现纹路时第二次加入三分之一的糖。步骤4继续打发至纹路明显时加入第三次糖。步骤5打发至硬性发泡后，低速打发使蛋白均匀。步骤6筛入可可粉步骤7轻轻翻拌均匀，不要画圈搅拌，否则会消泡步骤8将蛋白霜装入裱花袋，挤出自己喜欢的形状。烤箱预热至度，中层上下火度，60分钟即可成品图腊鸭芥菜较低热量食材:芥菜1颗腊鸭脖子1个胡萝卜1根步骤1准备芥菜1颗、腊鸭脖子2根、胡萝卜1根（小）、生
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清炒丝瓜较低热量食材:丝瓜2根鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤一小葱切段，入锅。步骤二在加入15毫升食用油。然后开火，搅拌。步骤三油热了，再将切好的丝瓜放进去。翻炒一会，加入食用盐，继续翻炒。步骤四翻炒至这样子(づ●─●)づ，然后在加入味精，搅拌均匀，在滴一点耗油，搅拌均匀。关火，即可上盘。成品图香酥蛋白芝麻薄脆较低热量食材:蛋白80克细砂糖50克低筋面粉30克*油30克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤11准备好材料。
肉末凉拌嫩豆腐较低热量食材:嫩豆腐1盒猪肉馅适量香葱4根小米辣1个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1嫩豆腐一块，以前这种豆腐叫内酯豆腐，不知为嘛现在都改名叫嫩豆腐了，挑选的时候，认清日期，以防过期；步骤2将上面的包装撕去，倒扣在手掌上，盒子底部的四个角用剪刀剪开一个小口子，空气进去，就能顺利将豆腐脱膜；步骤3瞧，还算整齐没破相吧；可以整块放盘里，也可以用刀切成块，但是吧，太早切块，豆腐就塌了，影响品相了；这一步切或者不切您看着办吧；步骤4猪肉馅适量，喜欢吃肉可以多一点儿，少来一点就借着肉味也很香；步骤5香葱切末，实在没有用大葱末或者大蒜末也
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西红柿堡较低热量食材:面包适量圣女果20个黑橄榄6个罗勒6个香醋奶油适量芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1平底锅上烤面包步骤2把番茄切十字步骤3在沸水中煮番茄，用冷水冲洗并去皮。步骤4切成适量大小步骤5.把橄榄和罗勒切好备用。步骤6把橄榄和罗勒切好备用。步骤7将所有成分加入酱汁中并混合步骤8用勺子把酱料放在面包上成品图客家小炒（鱿鱼）较低热量食材:鱿鱼须克五花肉克香干2块2瓶鲜香蒜蓉酱蒜泥辣椒酱烤生蚝辣酱大蒜酱家用烧烤调料火锅蘸料步骤1五花肉用开水煮五分钟，捞出切丝或切片待用步骤2准备辅料姜片、葱段、蒜泥、辣椒段步骤3准备配料，芹菜、香干、大蒜叶切段，红椒切丝步骤4取适
豌豆苗鱼丸汤较低热量食材:豌豆苗克鱼丸克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1豌豆苗摘洗干净，备好鱼丸步骤2备好生姜丝步骤3汤锅里注入清水加入生姜丝大火烧开步骤4倒入鱼丸，烹饪*酒步骤5加入盐和橄榄油步骤6煮开后把豌豆苗加入，再用鸡粉调味后熄火出锅成品图腐竹炒丝瓜较低热量食材:腐竹适量丝瓜1条腐竹干货g纯正手工特级许昌腐竹凉拌菜火锅食材*豆干鲜腐竹步骤1腐竹泡发步骤2丝瓜切条步骤3锅里放油，爆香葱蒜步骤4然后倒入丝瓜和腐竹炒熟，加盐翻炒均匀出
一、推荐系统的几个特征1、用户特征：性别、活跃时间段、年龄、兴趣等方面。2、环境特征：用户所处的环境，比如说你是在一线城市还是四五线小镇，使用的是4G还是WIFI……3、资讯特征：也就是从标题和视频内容当中去提取相应的信息。是社会新闻还是搞笑娱乐？是即时资讯还是长时间消费的内容等等。4、相关性特征：关键词匹配：用户和内容相关度的情况，用户的关键词标签和内容的关键词标签尽心匹配。分类匹配：比如游戏的用户就会匹配一些游戏资讯主题匹配：你对某一事件感兴趣系统就会自动匹配相关资讯。5、热度特征：比如社会热点等一段时间内有热度的资讯，会做全局推送。6、协同特征：这是一个比较强大的工具，推荐模型从本质上来说就是一个协同模型，就比如大部分的用户在看动漫的同时你也会看一些游戏视频，如果某一用户看了动漫视频，系统就会自动推荐游戏的视频。
西洋菜鱼丸汤较低热量食材:豆瓣菜g鱼丸g步骤1食材：西洋菜步骤2食材：潮汕手打鱼丸步骤3酱啊ing西洋菜用清水浸泡30分钟，然后再择洗三遍，沥干步骤4将鱼丸洗净步骤5汤锅中加入适量的清水，盖锅盖，大火煮滚步骤6放入鱼丸步骤7放入西洋菜步骤8倒入适量的食用油，大火煮滚步骤9加入适量的鸡粉步骤10加入适量的食盐调味，大火煮滚后，即可关火步骤11盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……桂花莲子绿豆羹较低热量食材:绿豆克莲子(干)克买3斤送1斤绿豆冰糕绿豆饼绿豆
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