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不加盐的1龄宝宝营养辅食汤宝宝超爱喝宝妈 [复制链接]

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宝宝在1岁之前吃的辅食严禁放盐!这就造成了很多的宝宝不喜欢吃辅食,妈妈想要断奶都难。今天介绍一款不加盐,但是味道鲜美、营养丰富的宝宝辅食汤品,在家就能轻松操作,搞定你家的问题儿童!

今天给大家推荐的是1龄宝宝非常喜欢的干贝丝瓜汤,超级补锌的说!干贝搭配清爽的丝瓜,淡淡的鲜咸口感让胃口不适的宝宝食指大动。汤虽简单,但营养全面。宝宝超爱喝哦,赶紧撸起袖子一起学起来呀!

干贝中含有丰富的锌元素,宝宝腹泻时要及时补锌。补锌,可以大大缩短宝宝的腹泻病程、减轻腹泻的严重程度和降低脱水的危险。

食材准备:鸡蛋两枚、干贝10颗、丝瓜g、虾皮10g

将准备好的全部食材进行加工处理,丝瓜去皮切片,干贝提前一晚上用水泡好撕成小块,虾皮过水清洗,将去皮的丝瓜洗净切片,待用。

丝瓜洗净切片

鸡蛋打散成蛋液

干贝用水冲洗后,撕成小块备用。

正式操作:油锅放油,将打散的蛋液倒入锅中,用筷子翻炒,鸡蛋8、9分熟的时候放丝瓜片共同翻炒,炒到丝瓜变软后加入适量的水,水开后放入撕好的扇贝和虾皮,小火煮8分钟,关火即食。

锅里放入适量的油(任何油都可以)

倒入蛋液,用筷子搅散。

煮好的干贝丝瓜汤不需要额外加盐,因为干贝和虾皮本身就有咸味。一碗清淡味道鲜美的干贝丝瓜汤成功的抓住了宝宝的胃口,好喝的不得了。宝宝在喝过奶后,迫不及待的等待填喂辅食,看,喂宝宝也没有很难啊!

这道不需要加盐的宝宝辅食,适合1岁龄左右的宝宝进补,补充锌等多种营养成分。做起来也非常的简单,家有喂食难的宝宝的话,妈妈们可以做下试试哦,效果一级棒!

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