丝瓜浑身是宝,这些边角料美白护肤强 [复制链接]

瓜类是很多人都爱吃的食物，而除了西瓜、南瓜、冬瓜等，还有一种瓜也是非常的不错，那就是丝瓜，丝瓜做法多样，不仅能做丝瓜炒蛋、丝瓜汤，还能做丝瓜毛豆等，好吃又便宜，而丝瓜对于身体健康也是大有帮助。而我们日常吃丝瓜都有哪些好处呢？

1、增强心肌

丝瓜本身含有丰富的营养价值，而且药用价值也是很高的，因为丝瓜本身含有一种皂苷类物质，这种物质有助于强心，而通常只在一些名贵中草药上才能发现，如今发现丝瓜也含有。

2、降脂降压

丝瓜本身含有的一种物质叫做葫芦碱，这种物质有助于调节我们身体的新陈代谢，而其中含有的钙、镁钾等元素有助于降血压以及降血脂，有助于我们心血管的健康。

3、美白护肤

丝瓜被成为美容养颜的第一瓜，其中含有丰富的黏液，同时这些黏液含有保湿因子，有助于我们肌肤的锁水，对于一些人有皮肤干燥的很有帮助，也有助于减少皱纹，维持我们肌肤的弹性，不仅如此，丝瓜本身含有的B族维生素也是相当丰富的，能够起到很不错的美白肌肤、祛斑养颜的功效。

丝瓜浑身是宝

1、丝瓜络

丝瓜络本来是用来刷锅洗碗的，很多人不知道的是它还是个药用价值很高的中药，而中医上认为丝瓜络有着通经络以及血脉的功效，一般用于改善胸闷、腰膝酸软等不适。

2、丝瓜叶

丝瓜叶晒干之后能够泡茶饮用，有助于清热、消暑，不仅如此，一般外用的话还有助于消炎杀菌，经常用来治疗各种痤疮等症状。

3、丝瓜藤

丝瓜藤也叫做丝瓜尖，属于一种绿色蔬菜，而很多人往往把重心都放在丝瓜上，很少会注意丝瓜藤，而丝瓜藤本身含有很多营养元素，比如维生素、核*素、瓜氨酸等物质，日常生活之中可以选择一些嫩的丝瓜藤，可以试着清炒或者凉拌，而丝瓜藤还是一副不错的中草药，有着舒筋活血、止咳的功效。

有种丝瓜最好别吃

有的人说丝瓜会中*，事实上并不是所有丝瓜有*，只是因为有些人吃了发苦的丝瓜进而导致身体出现不适，才有这样的说法。而丝瓜发苦也是有原因的，首先就是因为水分的不足，还有就是在授粉阶段串粉导致的，而串粉的丝瓜含有碱糖苷生物碱，如果我们摄入过多对于身体是不友好的，而当吃到发苦的丝瓜最好也别吃。

日常生活中想要吃丝瓜可以试着在切好之后表面撒一些盐然后用手搓几下，之后放进水里浸泡，这时候翻炒的丝瓜往往就不会容易发黑了，或者在炒丝瓜的时候放入一个西红柿在里面，丝瓜叶不容易发黑而且还容易入味。

对于丝瓜的功效以及用途，相信很多人都有了一定的了解，丝瓜虽然是生活中常见的食物，不过在日常生活还是很少有人知道别的功效，而我们知道它的功效以及用途后合理正确的使用更有助于自身的身体健康，也能提升自己的养生知识，对于自己而言是非常友好的。