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一根丝瓜,一个西红柿,营养美味,味道十足 [复制链接]

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丝瓜西红柿汤

丝瓜吃法也是很多种,做汤夏天常喝丝瓜蛋花汤,可以不放一滴油,但立秋了,汤就要丰富一些了,把这个西红柿和丝瓜一起煮汤,那味道真是特别好喝。一起来了解一下这碗开胃又营养的丝瓜西红柿汤吧。

原料:丝瓜、西红柿、葱、食用油、姜、鸡蛋、盐。

做法步骤:

第1步、红柿用热水烫一下,去皮,切成小块,

第2步、丝瓜去皮,要成片,

第3步、葱和姜切末,锅里油热后,放入葱,姜爆香,

第4步、鸡蛋敲碎打入碗里,用筷子打散,

第5步、再放入西红柿翻炒,炒得稍久一点,炒出西红柿汁来,这样西红柿就融入汤里,汤的味道更好,

第6步、倒入丝瓜翻炒一下,再加入适量清水,煮开,注意不要盖盖儿,盖盖儿丝瓜容易发黑,

第7步、开锅后,把打散的鸡蛋转圈倒入锅里,不要马上搅动,等鸡蛋成形后,再用铲推几下,

第8步、放少许盐调整味出锅。

小贴士:

1.西红柿去皮口感更好,炒的时候多炒一会儿,等出汤了,就是炒好了,这样汤的味道更好。2.煮丝瓜汤的时候,不要盖盖儿,否则丝瓜容易变色,发黑。

来自美食天下石榴树的作品。

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