-WEEKLUMENU-
每周食谱
星期日
Sunday
9月26日
早点Snack
小米粥+儿童肉松+葡萄
Congeewithmillet
+Driedmeatfloss+Grape
中大班午餐
LunchForK1K2
米饭+香菇焖鸡+蒜香毛白菜
+番茄里脊肉炒甘蓝+冬瓜海带汤
（菌菇类忌口：红烧鸡块）
Rice+Braisedchickenwithmushroom
+FriedChinesecabbagewithgarlic
+Friedshreddedpork
withcabbageandtomato
+Whitegourdsoupwithseaweed
(Alternativetomushroom
/p>
Braisedchickenwithsoysauce)
托小班午餐
LunchPNN
米饭+红烧鸡块+甘蓝肉丝
+清炒五号菜+冬瓜肉末汤
Rice+Braisedchickenwithsoysauce
+Friedshreddedporkwithcabbage
+FriedChinesecabbage
+Whitegourdsoupwithmincedmeat
午点Snack
蜜汁南瓜+水果羹
Steamedpumpkin+Fruitjuice
托小班：南瓜饼
SnackForPNN
Pumpkinpie+Fruitjuice
星期一
Monday
9月27日
早点Snack
鲜牛奶+巧克力软欧+金果
（奶类忌口：苹果汁；
蛋类忌口：泰米酥）
Freshmilk+Bread+Goldenkiwi
(Alternativetofreshmilk:Applejuice)
(Alternativetobread:Ricecake)
中大班午餐
LunchForK1K2
藜麦饭+红烧基围虾+肉末豆腐
+清炒油麦菜+香油炖蛋
（过敏餐：蒸肉糕；
蛋类忌口：丝瓜肉末汤）
Rice+Braisedshrimpwithsoysauce
+Braisedmincedmeatwithtofu
+Friedlettuce
+Stewedeggwithsesameoil
(Alternativetoshrimp/p>
Steamedmincedmeat)
(Alternativetoegg:Mincedmeat
soupwithtowelgourd)
托小班午餐
LunchPNN
藜麦饭+三色虾仁+西葫芦炒肉
+葱香豆腐+鸡蛋羹
（过敏餐：蒸肉糕；
蛋类忌口：丝瓜肉末汤）
Rice+Friedshrimpwithcarrotandpepper
+Friedshreddedporkwithzucchini
+Friedtofuwithgreenonion
+Stewedeggwithsesameoil
(Alternativetoshrimp/p>
Steamedmincedmeat)
(Alternativetoegg:Mincedmeat
soupwithtowelgourd)
午点Snack
自制三丁烧卖+酸奶+蜜桔
（奶类忌口：鲜榨果汁）
Shao-mai+Yogurt+Orange
(Alternativetoyogurt:Freshfruitjuice)
星期二
Tuesday
9月28日
早点Snack
鲜牛奶+家乐氏谷维滋+冬枣
（奶类忌口：苹果汁）
Freshmilk+Cereal+Chinesedate
(Alternativetofreshmilk:Applejuice)
中大班午餐
LunchForK1K2
扬州什锦炒饭+玉米小排汤
Friedricewithmincedmeat,corn,
celeryandpeas+Ribsoupwithcorn
托小班午餐
LunchForPNN
五彩时蔬炒饭+营养排骨汤
Friedricewithmincedmeat,corn,
celeryandpeas+Ribsoupwithcorn
午点Snack
红枣麦仁枸杞粥+卤香干+玉菇
Congeewithwolfberryfruit,wheat
andChinesedate
+Steweddriedtofu+Melon
星期三
Wednesday
9月29日
早点Snack
鲜牛奶+肉松小贝+圣女果
（奶类忌口：苹果汁；
蛋类忌口：苏打饼干）
Freshmilk+Bread+Tomato
(Alternativetofreshmilk:Applejuice)
(Alternativetobread:Sodabiscuit)
中大班午餐
LunchForK1K2
糙米饭+豉香鸦片鱼+清炒丝瓜
+有机花菜炒肉末+荠菜豆腐汤
（过敏餐：红烧大排）
Rice+Steamedfish
+Friedtowelgourd
+Friedmincedmeatwithcauliflower
+Shepherd’spursesoupwithtofu
(Alternativetofish:Braisedporkchop)
托小班午餐
LunchForPNN
糙米饭+清蒸鸦片鱼+素炒丝瓜
+西兰花培根+田园蔬菜汤
（过敏餐：红烧大排）
Rice+Steamedfish
+Friedtowelgourd
+Friedbaconwithbroccoli
+Shepherd’spursesoupwithtofu
(Alternativetofish:Braisedporkchop)
午点Snack
自制发糕+红豆薏米水+苹果
Steamedricecake+Redbean
soupwithbarley+Apple
托小班：自制红豆沙西米露
SnackForPNN
Sagosoupwithredbean
星期四
Thursday
9月30日
早点Snack
番茄牛肉面+香蕉
Noodleswithbeefandtomato+Banana
中大班午餐
LunchForK1K2
芝麻饭+糖醋小排+莴笋小炒
+三色卷心菜+芙蓉鲜蔬汤
Ricewithsesame+Sweetandsourrib
+Friedasparaguslettuce
+Friedcabbage
+Mincedmeatsoupwith
blackfungusandgreenvegetable
托小班午餐
LunchPNN
芝麻饭+土豆小排+莴笋炒蛋
+手撕包菜+蔬菜汤
（蛋类忌口：白菜肉丝）
Ricewithsesame+Braisedribwithpotato
+Friedasparaguslettucewithegg
+Friedcabbage
+Mincedmeatsoupwithblack
fungusandgreenvegetable
(Alternativetoegg:Friedshredded
porkwithChinesecabbage)
午点Snack
椰蓉奶香包+酸奶+蜜瓜
（蛋类忌口：焦糖饼干；
奶类忌口：鲜榨果汁）
Bread+Yogurt+Melon
(Alternativetoyogurt:Freshfruitjuice)
(Alternativetobread:Caramelbiscuit)
星期五
Friday
10月8日
早点Snack
鲜蔬虾仁粥+香蕉
（过敏餐：鲜蔬肉末粥）
Congeewithshrimpandgreenvegetable+Banana
(Alternativetoshrimp:Congeewith
mincedmeatandgreenvegetable)
中大班午餐
LunchForK1K2
小米饭+翡翠丸子+蒜香五号菜
+腰果芥兰炒鸡蛋+三鲜汤
（蛋类忌口：腰果芥兰炒肉丝）
Rice+Meatballwithgreenvegetable
+Friedgreenvegetablewithgarlic
+Friedeggwithcashew
andChinesebroccoli
+Mincedmeatsoupwithblack
fungusandbambooshoot
(Alternativetoegg:Friedmincedmeat
withcashewandChinesebroccoli)
托小班午餐
LunchPNN
小米饭+红烧肉+西葫芦炒蛋
+清炒五号菜+三鲜汤
（蛋类忌口：腰果芥兰炒肉丝）
Rice+Braisedporkwithsaysauce
+Friedeggwithzucchini
+Friedgreenvegetable
+Mincedmeatsoupwithblack
fungusandbambooshoot
(Alternativetoegg:Friedmincedmeat
withcashewandChinesebroccoli)
午点Snack
五谷丰登+酸奶+哈密瓜
（奶类忌口：鲜榨果汁）
Corn,peanutandsweetpotato
+Yogurt+Melon
(Alternativetoyogurt:Freshfruitjuice)
星期六
Saturday
10月9日
早点Snack
鲜牛奶+原味吐司+金果
（奶类忌口：苹果汁；
蛋类忌口：泰米酥）
Freshmilk+Toast+Goldenkiwi
(Alternativetofreshmilk:Applejuice)
(Alternativetobread:Ricecake)
中大班午餐
LunchForK1K2
米饭+清蒸鸦片鱼+扒烧一棵松
+有机花菜炒肉糜+玉米胡萝卜鸡汤
（过敏餐：蒸肉糕；
菌菇类忌口：炒青菜）
Rice+Steamedfish
+Friedgreenvegetable
withmushroom
+Friedmincedmeatwithcauliflower
+Chickensoupwithcornandcarrot
(Alternativetofish/p>
Steamedmincedmeat)
(Alternativetobread/p>
Friedgreenvegetable)
托小班午餐
LunchPNN
米饭+豉香鸦片鱼+手撕包菜
+素炒时蔬+营养鸡汤
（过敏餐：蒸肉糕）
Rice+Steamedfish
+Friedcabbage
+Friedgreenvegetable
+Chickensoupwithcornandcarrot
(Alternativetofish:
Steamedmincedmeat)
午点Snack
自制葡式蛋挞+银耳枸杞水果羹
（蛋类忌口：焦糖饼干）
Eggtart+Fruitsoupwithwhite
funguswithwolfberryfruit
(Alternativetoeggtart:
Caramelbiscuit)
-END-
食谱/保健室
翻译/练晓君
编辑/胡成成
