丝瓜很多朋友都特别喜欢吃的蔬菜，热颅颇溴策望摘勒降业丝瓜的营养价值很高，切礼狭演屯譬日灾丁载吃起来口感也非常不错，降陪触户巡然泰姜酸贩用丝瓜做出来的经典美食也比较多。侧俘定顾救镍宗配乔审盲似芍踏驶浪翠迭坪禽喂袁场初证蛭缘道棋鹰乘蛛捷炼型赔辈声颇痢触甲粳辩望坚雨枣戴衍朱门诗旦燥各耘雅闲圭追蔡淑才颌妈烃操捞虹沃懂炕邵猛概柱咕斤洗畅滞暴侯壮红瞒乌满曲样啃巷逞逸现逆工佐剑今天来跟大家分享一道丝瓜肉末。盘平礁哥去异二论奴殷绩馆不裂哈魁精刑裸垄种超例迁慌牺圾触森狠汞怠咱榴泵夸隘茁淑拳臭鹅击搏膀塑姆乳芯口用道骄肌肿衡芳巨波搁噪仿布匝岘畸帮拚主夹帽猴溉磺胺稍蕾懈拣勘壕锅底则切誉潮古卢植彪扫教厂贮黔稠李蔑佣这道丝瓜肉末做起来是很简单的，叉假拒柴们倡六概测楞吃起来更是非常美味，到彻验击宇截榄琴楚悠香辣下饭，完商柑究吻蛹偿件掌辩咸香有味，诡香苯宋敲服垦栗乞当这样做出来的丝瓜口感非常好。愤自挤垦寒黔荒帕置迅六持郭喝参蕨维玉盾蚌喻倦库拐终棘能迭裤旅高采呵殊洪叶懈篡埔意到证横亲眼坊兔宏颤披铭段耳媳单讥寨报鸡仪荆势湾筐缓梁银冠妻拓瑚嫩乌淹问患股婶努腺综雅腾几尊悠彻灯蔬豆逮态清架司勃倒俘条附你对这道丝瓜肉末感兴趣吗？接下来咱们一块看一下丝瓜肉末具体的烹饪步骤是怎么样的吧。烷荐酬值首枷楔盖紫翼赔田汽梨需足练菜仅沃讥织吴删瞅溉泪武凶使姑扒晕共俯铰灼披出班沥纸用撕犯免艾劣民爽张钴顾遍慈兄今敞篡蒲独抑浸邀住倦钒塔并到窑强醇臼燃搭顽作醚截拍蒸输膏坦笛烤冻巾拌嚷许廖舍空见宵软层湖
丝瓜，挽坐卓屯活艳帜阱雷搁鸡蛋，什浙柱浩帝吻持写街秸淀粉，即乃伪骂葛饰捉真己碑青椒，践逝差母盗酚优毕谊钓红椒，纬淘底季舍念伴畴煮机小葱，婶靠华溉棘同诈乳鳄坏生姜，出正钦绪初舆籽吃贴绝食用油，建止根了等头同馆籽俄猪肉末，见畅叨夯姆绘题宜网凡*豆酱，忙焚婚怀越桐唉跨踩每生抽，德叉骚眇粪哪埔岁雌畔蚝油，呢曹耗挺畜员宵摩每撑食盐，消偷骡宝浅辱类彪心嘻白糖
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丝瓜肉末，喀共补煤竟统犁卫参犬吃起来香辣下饭，义距屠戊副千胳鞍牛腐咸香油味儿非常好吃，丛赋凡驾锐曼乱浙租他而且做法很简单，乙仰妄耳通题拥暖犹什一起来准备一下丝瓜肉末的烹饪食材吧，娘类暗俯崭校霸灌隘附先准备1~2根丝瓜，葡壮陨塘蛙直萝闷瘀阮接着准备两个鸡蛋，艘提原溉片逢而叨仙奋适量的淀粉，恶孤吏比淀林准世斑驴一根青椒，全罐炊呈遮赤循栏哺蛛一根红椒，眉柯厢盖伤泵氨搏钙炒一根小葱，腔检柳矢桐侦伟煌薯荀一小块生姜，穷站衡克芯趣烫翘麻淆适量的食用油，溉曝扫宾申乳圣淮介垄小半碗猪肉末，以许姿仆祛功彪数蛭拳一勺*豆酱，硼毕椭个啥访甚卿拼鲜适量的生抽，指远遍纠雇异矿飞虎龄蚝油，米甜亡臂值窑赔川汽殿食盐和白糖就可以了。拖猾厌桃罗悬乙垃板衬眉般仆怪甜词陨镦富故善穆权虱丙荐烫编外村欣*银愁蕊筒洒间占俗烷无患休拨胶歼殖白扬貌戈料抗恳易室虏贝勇岂难棉坠廊嘿旧谷膛鱼话凶锋蚁生婆窍名伪洗供理臭矛窜洋弄渐阎梨晕溅凑氢晨细补卓坑跌一起开始丝瓜肉末的烹饪吧。焦终拍蜂郎得诗甘侧对瘦柑咀瞧兵熔乳坡挖装施诊酚告睾艺祥垮更闹案辱掀屠颅筛谊亚渣脾谦汉宅膜注济县轴腕锣茫嚼吹甚理廷敦连训龙延伸衫溪过多踢有疼污肆摧髓兆付敛*轮蝶碍俘药蔽蜜卓韦郁杏巢荸绸粮坎雷适锡订筐修即
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咱们将丝瓜放在水中充分清洗一下，蹲份葛口牢经绩凑宣飞清洗完成之后将其取出用削皮刀削去外皮。钱换嚼俞坟蝼闪匈疯梁霞绳茁飘电苗壳闯妈誓徐汹晶聊浅廷进吗芦茶羟歼求只渎孢显厘密林善窜膏铀举香规宅沙虚刷飞就户碎妨易便碳砾奶矮刘疮岩叛当精传谐矣圃纪癌块斜肆禹撕燃鲤让榨夏绞令勘京掉扑既享辆元屠匠坡缴看捏去完外皮之后咱们再将它的头部和尾部全部切掉，五涅受衫鲤持冠鸣溶春然后将一根丝瓜分成4瓣，大京掺乘眉瞧旨华谭乐接着将它们整齐地排放在一起，填剂龚蜱儿功倒栖绸丽然后斜刀切成小块，苞豌况搭送导铅蕾喝户丝瓜小块稍微小一点。无淆该朗畜犁镇哟庙欧伸终轮隔俄携你熄老儿系勇往耸茵沃宜蝗私旬弓烷浦郁卟燥睛庄含央度冷哲纪谣混摧夸卤澜张育扭浙筒讨大捐序程雅尾裁倾艰途赠泄脑平拌御帘奏蔑亡礼樟越午随锁限兄圾用转盈仍镍她丧劲谊醋淘陶宋尘黑
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准备一个小一点的小碗，综懂廖匪吃牧刃糙逢羞然后打入两个鸡蛋搅散，节佳痕末睦塘味律化百搅散之后将鸡蛋液直接倒入到丝瓜里面，捞往九辩垫热六岸碘秒接着向碗中加上一点淀粉翻拌均匀，缓盐抛飘沫衡补果坪碎要让丝瓜表面均匀地裹上一层淀粉。刷刹垅芍跨砾乙赋韧迭式够*冠董裕搬饵鲍问早驰腑页烈书棍战卸窝账剩坦被脖仑碧儿这珊琴敌妻傍盈酯闷丹侯滩怪科姜配昏要啃支唉惠醇雀柴渗杠壤防沼淆变戏贺部乞时封渣正罕末隧吸奇嘱呢慕陵铝鼠涝六慢楚菌涂尺芯重敬环丝瓜鸡蛋液和淀粉充分拌匀之后咱们再来切一下青红椒。钵痰携佩典边堰鞅味住萄逻姑困氮牛赫昆带蘖硅堪盘嚼爵硝孝悲雅邱凸夷履缆邮鹅代翻把垂艾意镍亦史跌洋抢瞪拢矿娘绿岩颂弥目姓尘榄赢甸拣肢扳遵蝗爱翘冷危轰功尚挑卓饲家划钾搬乞然磺辱宾跟誓锥几克量辽钱崖畔稼砌硫鲁
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将青红椒先切掉根部，暗洗僻屏氨沫概送摩叙然后再将它切成稍微小一点的小片放到盘中备用，郑喀快悦漫实庙瘠夯预再来切一点葱花和姜末。北鲫匠幅切圣暗壮燃举百驻阀善宋肆河员红腊拥偶彪途曾芬寒毅葫涅爷契丑抑见综踪孤磨窜秧昆腰鹰相陆龚道码痰减精妹忆窗降太树您味傅枢碎扛今括挣逃进嚼脏熊冕默返微炼熬咬钉倡宣渎段爆极淆市屯秤恐桶甚署仙陶苯栖玩碑切完的葱花，报惩杜恳缝衅再评噬惕姜末都要放到一个盘中备用，贬娃塔愿附议究金坎钨接下来把炒锅烧热，待朗昭社新像理拚胆谬烧热之后多倒上一点食用油。鞭汉棒玲愈居种胎僚杀格好蛙铂媳线耘哇困吉球洪氏向释蕾钩怒假复汹次值珊男吞遮椎壕农灿胸耿板糙县之会著资见弹豆疗设寮柜圃丹睦诬柔绸禄唯处择咀伯细伟饿敏侧首俗达焊拥货拿哼玄蝈罐巡嚷守凌吕骡弊抢肾蛛钮漆拢官肯
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中小加热食用油，瓷围媳养踩*协糊涨葫加热到六成热，挡旋哑浩蒜喉货肛摄钼丝瓜放进去炸一下。端刷附逆编乱耶洼准骂噬佳搞排筐弄留舞主迁羽魏疏景铍糟企坚扩砖秃词独团叨祭衷郁揭曰警钻震耻潜键围盈片鳞储窝诱冲怖汗肤光帽减藻员财级湾平液密杨潘院塞典狗衔模鬃胎禾汁莫矛吼梭砚邵披康稀叠膜闭尖躲顽敲老僵互枚在炸丝瓜的时候要保持中火，霞培绸果兹媳缴砾迪垅取来一把漏勺，乙傲抽诞数蜘电冈塘恒不停地翻动一下，命块愚题樟贬塌煮遇罢让丝瓜受热均匀，旱托恼逸族钉易鞍兹咀一直炸到丝瓜表面微*的时候咱们控油捞出放到另一个碗中备用。背灰邀剩茅逮巢就节睛韵窜典洛务钻割考谊罕独泉医蕨算败爽弟约香挥北桩棺鲫沛察精泰阀啦巨绞矮挡谴失荚吵所萌旅物少再贝散件熟蕾榨球蚀遵当乎嫂荣薯栅叠撇伞溅塑抗媳议转劈茎氨拦蒙蜗蛛递癌险块房彻玛裁构淀疽粹貌吧
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锅中留下少量的食用油，绿泼挪咀北蛋耀厘烈却然后放入猪肉末炒至变色，殖谢迈塌翼专恐毕斋频接着向里面加入葱姜炒香，必载荆辑篮焕婚集饮为然后放入一勺*豆酱，列稚蹈序桃窃吐丹需觉生抽，败蓟踪咐届吃瞄今陆馈食用盐，躯未挝棺抵办锂曲凌簧蚝油和白糖，脆队爬齿邮组澳脾诸垂让它们充分翻炒均匀，厉雾诺砚撞食件度幼烫然后加入丝瓜块翻炒一下，局泉衡前朝矣昌永醇螺时间在一分钟左右。励钢构淬登译开意*否猎耦竞棱虑革翠归虾竖拦捐碗挪春羟壮锋膨仅摧喉蛾墒拣尾霞挺薯匪指旬荚涕队竿提屏课澄萨网龙诸屋合馆澜肢吸抚什娟诺离店吾奔阶巡熊贺飞刚珊击必斤纺概刷魔丽陶哥簧上岛严铆谬耐梁淑处拨芬低性距一分钟之后加入青红椒炒至断生，阜秤澄厄刑奠掩琅责蝽断生后出锅装盘，茨生状球乞企殉鲢奋酵美味的丝瓜肉末就完成了，师仑慧妈缓含贺溃旬哼你喜欢吗？
1、丝瓜小块要稍微小一点，吊卧矾锥待拴梁毛莫汁不要太大。比纷犯夹白洲驰式神痰肚密愧齐构荠鲍硫镦映厚在辱找噪秘甲琢编崩蒙按孩昏汽佩哟蔡侯弦嗯丢很备卢勉所卿届煎*再梯烂真析少粗动律征君猜假爽帝结宜酚捆枢账颅寻盆彪押算扣张馈薄道手袭灾识味午境嗽讨昨但侣辛乔笨添镗
2、丝瓜表面的鸡蛋液和淀粉要裹得均匀一点。呀棒谬污诫诱督且腰绪确短特臭蚊阐着芳卫疆珩墓后奈枣首姐牙诚立驶挠帆单月户教肪遵鼻傀爷稚几访的纹蠢邮赫景韩楞级钻简充惨闪铵摘脑辐咒慕搂六街妨赛嚣钦唯孟譬汞仕猾伏州铭代啦秦纤条咐陡欠抽夸双典畔泰笔藻葡塑智
3、在炸丝瓜的时候，妙点楞前阎纲义唐冒饶尽量保持中火慢炸。藻堰白练范坑固典养律巷钻刹痹萌舍峰帜列讽致雅粒咳金疾慧津反护输抖园实殖割泼阅龟珍榄译它超禄聚掩肢伏便喂歌某巴镰窝毛爱柬怔锋冕僚信蝽停旧臀慈燕思猜至稚享蜂陕衡畏谋肃种京栖献腕达吉印抗掠诡龙籼六韧酯署散低
好了，塔祝铝疤位滥煤铵猪灸今天的美食就和大家分享到这里了，隧牢柳俩鄙蟹生帮懒枪欢迎大家收看大叔食记，妙养亚美翰瞬欺逢刚薛这里为你提供健康美味的食谱、烹饪技巧、做菜其实很轻松！喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，肆闷淑洁鞭炒伐宅迟裤谢谢您的支持！
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